{"id":790,"date":"2020-04-17T01:51:51","date_gmt":"2020-04-17T08:51:51","guid":{"rendered":"https:\/\/allpotatoes.com\/?p=790"},"modified":"2024-03-29T15:57:12","modified_gmt":"2024-03-29T07:57:12","slug":"the-value-of-banana-chips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allpotatoes.com\/es\/the-value-of-banana-chips\/","title":{"rendered":"El valor de los chips de pl\u00e1tano"},"content":{"rendered":"
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Actualmente, las personas comenzaron a prestar atenci\u00f3n a los pl\u00e1tanos con alto valor nutricional. Las rodajas de pl\u00e1tano hechas con la m\u00e1quina de procesamiento de chips de pl\u00e1tano se consideran snacks adecuados para la p\u00e9rdida de peso. Tambi\u00e9n concentran hasta 4 veces la nutrici\u00f3n, lo que ayuda al tracto intestinal, elimina el edema y mejora el metabolismo.<\/p>

Despu\u00e9s del secado, la nutrici\u00f3n est\u00e1 m\u00e1s concentrada. El potasio, magnesio y fibra diet\u00e9tica aumentan 4 veces.<\/h2>

Las rodajas de pl\u00e1tano son pl\u00e1tanos secos, y su apariencia parece seca. Puede ser dudoso si se han perdido nutrientes. Sin embargo, el proceso de secado elimina el agua y los nutrientes se condensan 4 veces, especialmente los minerales potasio y magnesio. Lo m\u00e1s importante, el aumento en fibra es muy significativo.<\/p>

El pl\u00e1tano es una fruta rica en fibra diet\u00e9tica. Despu\u00e9s del secado y la concentraci\u00f3n, el contenido de fibra diet\u00e9tica aumenta 4 veces. No solo proporciona saciedad, sino que tambi\u00e9n puede usarse para perder peso. Tambi\u00e9n puede mejorar el ambiente intestinal, eliminar el estre\u00f1imiento y expulsar toxinas del cuerpo.<\/p>

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chip de pl\u00e1tano hecho con la m\u00e1quina de procesamiento de chips de pl\u00e1tano <\/strong><\/figcaption><\/figure>

Eliminar el edema<\/h2>

100 gramos de pl\u00e1tanos contienen 360 miligramos de potasio, lo que equivale a 3 manzanas. Despu\u00e9s del secado, el contenido de potasio aumenta a\u00fan m\u00e1s. El potasio puede expulsar el agua acumulada en el cuerpo, siendo muy efectivo para mejorar el edema. Adem\u00e1s, puede regular el coraz\u00f3n y los m\u00fasculos, mantener la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica y la buena salud.<\/p>

Prevenci\u00f3n de la arteriosclerosis<\/h2>

Los pl\u00e1tanos tambi\u00e9n son ricos en magnesio, lo que puede ayudar a la absorci\u00f3n de calcio, mantener la salud \u00f3sea. Tambi\u00e9n puede ayudar a prevenir la arteriosclerosis y promover el metabolismo energ\u00e9tico. 100 gramos de pl\u00e1tanos tambi\u00e9n contienen 32 mg de magnesio.<\/p>

\u00bfC\u00f3mo hacer chips de pl\u00e1tano por ti mismo?<\/h2>

Los chips de pl\u00e1tano comerciales hechos con la m\u00e1quina profesional de procesamiento de chips de pl\u00e1tano, y tambi\u00e9n es f\u00e1cil de hacer en casa. Lo que debe preparar son solo pl\u00e1tanos. Tambi\u00e9n puede ser m\u00e1s barato que comprar rodajas de pl\u00e1tano en el supermercado.<\/p>

PASO 1<\/h3>

Pelar el pl\u00e1tano y cortarlo en rodajas redondas.<\/p>

PASO 2<\/h3>

Utilice el horno para evaporar la humedad de los pl\u00e1tanos. Coloque los pl\u00e1tanos en un recipiente resistente al calor, forrado con papel de hornear, y organice las rodajas de pl\u00e1tano de manera ordenada.<\/p>

Nota: La distancia debe mantenerse para evitar que se peguen entre s\u00ed.<\/p>

Configure la temperatura a 120 grados cent\u00edgrados y ase para media hora.<\/p>

PASO 3<\/h3>

Despu\u00e9s de que el agua se evapore, continuar coloc\u00e1ndolo en el horno y dejar que se enfr\u00ede.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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