{"id":790,"date":"2020-04-17T01:51:51","date_gmt":"2020-04-17T08:51:51","guid":{"rendered":"https:\/\/allpotatoes.com\/?p=790"},"modified":"2024-03-29T15:57:12","modified_gmt":"2024-03-29T07:57:12","slug":"the-value-of-banana-chips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allpotatoes.com\/pt\/the-value-of-banana-chips\/","title":{"rendered":"O valor das chips de banana"},"content":{"rendered":"
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Atualmente, as pessoas come\u00e7aram a prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0s bananas com alto valor nutricional. As fatias de banana feitas com m\u00e1quina de processamento de chips de pl\u00e1tano<\/strong><\/a>s\u00e3o consideradas lanches adequados para perda de peso. Elas tamb\u00e9m concentram at\u00e9 4 vezes a nutri\u00e7\u00e3o, ajudando o trato intestinal, eliminando o edema e melhorando o metabolismo.<\/p>

Ap\u00f3s a secagem, a nutri\u00e7\u00e3o fica mais concentrada. Pot\u00e1ssio, magn\u00e9sio e fibra diet\u00e9tica aumentam em 4 vezes.<\/h2>

As fatias de banana s\u00e3o bananas secas, e sua apar\u00eancia parece seca. Pode-se duvidar se os nutrientes foram perdidos. No entanto, o processo de secagem remove a \u00e1gua e os nutrientes se condensam em 4 vezes, especialmente os minerais pot\u00e1ssio e magn\u00e9sio. Mais importante, o aumento de fibra \u00e9 o mais significativo.<\/p>

A banana \u00e9 uma fruta rica em fibra diet\u00e9tica. Ap\u00f3s a secagem e concentra\u00e7\u00e3o, o conte\u00fado de fibra aumenta em 4 vezes. Al\u00e9m de proporcionar saciedade, tamb\u00e9m pode ser usada para perda de peso. Pode tamb\u00e9m melhorar o ambiente intestinal, eliminar a constipa\u00e7\u00e3o e expulsar toxinas do corpo.<\/p>

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chip de banana feito por m\u00e1quina de processamento de chips de pl\u00e1tano <\/strong><\/figcaption><\/figure>

Eliminar o edema<\/h2>

100 gramas de bananas cont\u00eam 360 miligramas de pot\u00e1ssio, o que equivale a 3 ma\u00e7\u00e3s. Ap\u00f3s a secagem, o teor de pot\u00e1ssio aumenta ainda mais. O pot\u00e1ssio pode eliminar a \u00e1gua acumulada no corpo, tendo um efeito muito significativo na melhora do edema. Al\u00e9m disso, pode regular o cora\u00e7\u00e3o e os m\u00fasculos, manter a fun\u00e7\u00e3o imunol\u00f3gica e a boa sa\u00fade.<\/p>

Preven\u00e7\u00e3o da arteriosclerose<\/h2>

As bananas tamb\u00e9m s\u00e3o ricas em magn\u00e9sio, o que pode ajudar na absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio, mantendo a sa\u00fade \u00f3ssea. Tamb\u00e9m pode ajudar a prevenir arteriosclerose e promover o metabolismo energ\u00e9tico. 100 gramas de bananas tamb\u00e9m cont\u00eam 32 mg de magn\u00e9sio.<\/p>

Como fazer chips de banana sozinho?<\/h2>

Os chips de banana comerciais feitos com m\u00e1quina profissional de processamento de pl\u00e1tano , e tamb\u00e9m \u00e9 f\u00e1cil de fazer em casa. O que voc\u00ea precisa preparar s\u00e3o apenas bananas. Pode tamb\u00e9m ser mais barato do que comprar fatias de banana no supermercado.<\/p>

ETAPA 1<\/h3>

Descasque a banana e corte em fatias redondas.<\/p>

ETAPA 2<\/h3>

Use o forno para evaporar a umidade das bananas. Coloque as bananas em um recipiente resistente ao calor, forre com papel manteiga e organize as fatias de banana de forma ordenada.<\/p>

Nota: A dist\u00e2ncia deve ser mantida para evitar que elas grudem umas nas outras.<\/p>

Ajuste a temperatura para 120 graus Celsius e asse por meia hora.<\/p>

ETAPA 3<\/h3>

Ap\u00f3s a evapora\u00e7\u00e3o da \u00e1gua, continue colocando no forno e deixe esfriar.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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