At present, people began to pay attention to bananas with high nutritional value. Banana slices made from машина для обработки plantain chips are considered to be snacks suitable for weight loss. They also concentrate up to 4 times the nutrition, which helps to the intestinal tract, eliminate edema, and improve metabolism.
После сушки питательные вещества становятся более концентрированными. Калий, магний и пищевые волокна увеличиваются в 4 раза.
Ломтики банана — это высушенные бананы, внешний вид которых кажется сухим. Может возникнуть сомнение, потеряны ли питательные вещества. Однако процесс сушки удаляет воду, и питательные вещества концентрируются в 4 раза, особенно минералы калий и магний. Самое важное — увеличение содержания волокон, что наиболее заметно.
Банан — это фрукт, богатый пищевыми волокнами. После сушки и концентрации содержание пищевых волокон увеличивается в 4 раза. Он не только вызывает ощущение сытости, но и может использоваться для снижения веса. Также он улучшает состояние кишечника, устраняет запоры и выводит токсины из организма.
Устранение отеков
100 граммов бананов содержат 360 миллиграммов калия, что эквивалентно 3 яблокам. После сушки содержание калия дополнительно увеличивается. Калий помогает выводить скопившуюся воду из организма, что значительно способствует устранению отеков. Кроме того, он регулирует работу сердца и мышц, поддерживает иммунную функцию и хорошее здоровье.
Профилактика атеросклероза
Бананы также богаты магнием, который помогает усвоению кальция и поддержанию здоровья костей. Он также помогает предотвращать атеросклероз и способствует обмену энергии. В 100 граммах бананов содержится 32 мг магния.
Как сделать банановые чипсы самостоятельно?
The commercial banana chips made from professional машина для обработки plantain chips, and it is also easy to make it at home. What you should prepare is only bananas. It may also be cheaper than buying banana slices in the supermarket.
ШАГ 1
Очистите банан и нарежьте его кружочками.
ШАГ 2
Используйте духовку для испарения влаги из бананов. Поместите бананы в термостойкий контейнер, выстланный бумагой для выпечки, и аккуратно разложите ломтики бананов.
Примечание: необходимо соблюдать определённое расстояние между ними, чтобы избежать их слипания.
установите температуру на 120 градусов Цельсия и запекайте полчаса.
ШАГ 3
После испарения воды продолжайте помещать их в духовку и дать остыть.
