At present, people began to pay attention to bananas with high nutritional value. Banana slices made from เครื่องจักรแปรรูปกล้วยไม้ are considered to be snacks suitable for weight loss. They also concentrate up to 4 times the nutrition, which helps to the intestinal tract, eliminate edema, and improve metabolism.
หลังจากการอบแห้ง สารอาหารจะเข้มข้นขึ้น โพแทสเซียม แมกนีเซียม และใยอาหารเพิ่มขึ้น 4 เท่า
ชิ้นกล้วยฉาบเป็นกล้วยแห้ง ลักษณะภายนอกดูแห้ง อาจสงสัยว่าสูญเสียสารอาหารหรือไม่ อย่างไรก็ตาม กระบวนการอบแห้งจะกำจัดน้ำและสารอาหารจะเข้มข้นขึ้น 4 เท่า โดยเฉพาะแร่ธาตุโพแทสเซียมและแมกนีเซียม ที่สำคัญที่สุดคือ การเพิ่มขึ้นของใยอาหารมีความสำคัญมากที่สุด
กล้วยเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยใยอาหาร หลังจากการอบแห้งและเข้มข้น ปริมาณใยอาหารจะเพิ่มขึ้น 4 เท่า ไม่เพียงแต่ให้ความอิ่มเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้สำหรับการลดน้ำหนักได้อีกด้วย ช่วยปรับปรุงสภาพลำไส้ ขจัดอาการท้องผูก และขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
บรรเทาอาการบวมน้ำ
กล้วย 100 กรัมมีโพแทสเซียม 360 มิลลิกรัม ซึ่งเทียบเท่ากับแอปเปิล 3 ผล หลังจากการอบแห้ง ปริมาณโพแทสเซียมจะเพิ่มขึ้นอีก โพแทสเซียมสามารถขจัดน้ำสะสมในร่างกายได้ มีผลดีต่อการบรรเทาอาการบวมน้ำ นอกจากนี้ยังสามารถปรับสมดุลหัวใจและกล้ามเนื้อ คงความสามารถในการสร้างภูมิคุ้มกัน และสุขภาพดี
ป้องกันโรคหลอดเลือดแข็งตัว
กล้วยยังมีแมกนีเซียมสูง ซึ่งช่วยในการดูดซึมแคลเซียม คงความแข็งแรงของกระดูก ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดแข็งตัว และส่งเสริมการเผาผลาญพลังงาน กล้วย 100 กรัมยังมีแมกนีเซียม 32 มิลลิกรัม
จะทำกล้วยฉาบด้วยตัวเองอย่างไร?
The commercial banana chips made from professional เครื่องจักรแปรรูปกล้วยไม้, and it is also easy to make it at home. What you should prepare is only bananas. It may also be cheaper than buying banana slices in the supermarket.
ขั้นตอนที่ 1
ปอกเปลือกกล้วยและหั่นเป็นชิ้นกลม
ขั้นตอนที่ 2
ใช้เตาอบระเหยความชื้นของกล้วย วางกล้วยในภาชนะทนความร้อน ปูด้วยกระดาษอบ และจัดเรียงชิ้นกล้วยให้เรียบร้อย
หมายเหตุ: ควรเว้นระยะห่างเพื่อป้องกันไม่ให้กล้วยติดกัน
ตั้งอุณหภูมิที่ 120 องศาเซลเซียส และอบเป็นเวลา ครึ่งชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 3
หลังจากน้ำระเหยหมดแล้ว ให้ใส่เข้าเตาอบต่อและปล่อยให้เย็นลง
