В момента хората започнаха да обръщат внимание на бананите с висока хранителна стойност. Листата от банан, произведени от машината за обработка на чипсове от плантации се считат за закуски, подходящи за отслабване. Те също така концентрират до 4 пъти хранителните вещества, което помага на чревния тракт, елиминира отока и подобрява метаболизма.
След сушене хранителните вещества са по-концентрирани. Калият, магнезият и диетичните фибри се увеличават 4 пъти
Банановите резени са сушени банани и външният вид изглежда сух. Може да е съмнително дали хранителните вещества са били загубени. Въпреки това, процесът на сушене премахва водата и хранителните вещества са кондензирани 4 пъти, особено минералите калий и магнезий. Най-важното е, че увеличението на фибрите е най-значително.
Бананът е плод, богат на диетични фибри. След изсушаване и концентриране съдържанието на диетични фибри се увеличава 4 пъти. Не само засища, но може да се използва и за отслабване. Освен това може да подобри чревната среда, да премахне запека и да изхвърли токсините от тялото.
Елиминирайте отока
100 грама банани съдържат 360 милиграма калий, което се равнява на 3 ябълки. След изсушаване съдържанието на калий се увеличава допълнително. Калият може да изхвърли натрупаната вода в тялото, ефектът от подобряване на отока е много значителен. В допълнение, той може да регулира сърцето и мускулите, да поддържа имунната функция и доброто здраве.
Профилактика на артериосклерозата
Бананите също са с високо съдържание на магнезий, който може да помогне за усвояването на калций, поддържайки здравето на костите. Също така може да помогне за предотвратяване на артериосклероза и да насърчи енергийния метаболизъм. В 100 грама банани има и 32 мг магнезий.
Как да си направите бананов чипс?
Търговските бананови чипсове, произведени от професионалната машина за обработка на чипсове от плантации, и също така е лесно да се направят у дома. Всичко, което трябва да подготвите, са само банани. Може да е и по-евтино от закупуването на бананови резени в супермаркета.
СТЪПКА1
Обелете банана и го нарежете на кръгли филийки.
СТЪПКА2
Използвайте фурната, за да изпарите влагата от бананите. Поставете бананите в термоустойчив съд, постелете с хартия за печене и подредете добре резените банани.
Забележка: Разстоянието трябва да поддържа определено разстояние, за да се избегне залепването им един за друг.
задайте температурата на 120 градуса по Целзий и печете за половин час.
СТЪПКА3
След като водата се изпари, продължете да го слагате във фурната и го оставете да изстине.
