Şu anda, insanlar yüksek besin değerine sahip muzlara dikkat etmeye başladı. Plantain cipsi işleme makinesinden yapılan muz dilimleri, kilo vermeye uygun atıştırmalıklar olarak kabul edilmektedir. Ayrıca, bağırsakları destekleyen, ödemi ortadan kaldıran ve metabolizmayı iyileştiren besinleri 4 katına kadar yoğunlaştırmaktadır.
After drying, the nutrition is more concentrated. Potassium, magnesium and dietary fiber increase by 4 times
Muz dilimleri kurutulmuş muzdur ve görünümü kuru görünür. Besinlerin kaybolup kaybolmadığı şüpheli olabilir. Bununla birlikte, kurutma işlemi suyu uzaklaştırır ve besin maddeleri, özellikle potasyum ve magnezyum mineralleri 4 kez yoğunlaştırılır. En önemlisi, lifteki artış çok belirgindir.
Muz, diyet lifi açısından zengin bir meyvedir. Kurutma ve konsantrasyondan sonra diyet lifi içeriği 4 kat artar. Sadece tokluk sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kilo vermek için de kullanılabilir. Ayrıca bağırsak ortamını iyileştirebilir, kabızlığı ortadan kaldırabilir ve toksinleri vücuttan atabilir.
Eliminate edema
100 gram muz, 3 elmaya eşdeğer olan 360 miligram potasyum içerir. Kuruduktan sonra potasyum içeriği daha da artar. Potasyum vücutta biriken suyu dışarı atabilir, ödemi iyileştirme etkisi çok belirgindir. Ayrıca kalbi ve kasları düzenleyebilir, bağışıklık fonksiyonunu ve sağlığı koruyabilir.
Prevention of arteriosclerosis
Muz ayrıca kalsiyum emilimine yardımcı olan ve kemik sağlığını koruyan magnezyum açısından da zengindir. Ayrıca arteriosklerozun önlenmesine ve enerji metabolizmasının desteklenmesine yardımcı olabilir. 100 gram muzda ayrıca 32 mg magnezyum bulunur.
How to make banana chips by yourself?
Profesyonel plantain cipsi işleme makinesinden, ticari muz cipsleri yapılmaktadır ve evde yapmak da kolaydır. Hazırlamanız gereken tek şey muzlar. Ayrıca, süpermarkette muz dilimleri satın almaktan daha ucuz olabilir.
STEP1
Muzu soyun ve yuvarlak dilimler halinde kesin.
STEP2
Muzların nemini buharlaştırmak için fırını kullanın. Muzları ısıya dayanıklı bir kaba koyun, pişirme kağıdı serin ve muz dilimlerini düzgünce dizin.
Not: Birbirlerine yapışmalarını önlemek için mesafe belirli bir mesafeyi korumalıdır.
sıcaklığı 120 santigrat dereceye ayarlayın ve yarım saat kızartın.
STEP3
Su buharlaştıktan sonra fırına koymaya devam edin ve soğumaya bırakın.
