Pada masa ini, orang mula memberi perhatian kepada pisang yang mempunyai nilai nutrisi tinggi. Hirisan pisang yang dibuat dari mesin pemprosesan keripik pisang dianggap sebagai snek yang sesuai untuk penurunan berat badan. Ia juga menumpukan sehingga 4 kali ganda nutrisi, membantu saluran usus, mengurangkan edema, dan meningkatkan metabolisme.
Selepas pengeringan, kandungan nutrisi menjadi lebih pekat. Kalium, magnesium dan serat diet meningkat sebanyak 4 kali ganda.
Hiris pisang adalah pisang yang dikeringkan, dan penampilannya kelihatan kering. Mungkin timbul keraguan sama ada nutrien telah hilang. Walau bagaimanapun, proses pengeringan mengeluarkan air dan nutrien dikonsentrasikan sebanyak 4 kali, terutamanya mineral kalium dan magnesium. Yang paling penting, peningkatan serat adalah yang paling ketara.
Pisang adalah buah yang kaya dengan serat diet. Selepas pengeringan dan penumpuan, kandungan serat diet meningkat sebanyak 4 kali ganda. Ia bukan sahaja memberi rasa kenyang, tetapi juga boleh digunakan untuk penurunan berat badan. Ia juga dapat memperbaiki keadaan usus, menghilangkan sembelit, dan mengeluarkan toksin dari badan.
Mengurangkan edema.
100 gram pisang mengandungi 360 miligram kalium, yang setara dengan 3 epal. Selepas pengeringan, kandungan kalium akan meningkat lagi. Kalium dapat mengeluarkan air yang terkumpul dalam badan, dan kesan memperbaiki edema adalah sangat ketara. Selain itu, ia boleh mengatur jantung dan otot, mengekalkan fungsi imun dan kesihatan yang baik.
Pencegahan arteriosklerosis
Pisang juga tinggi magnesium, yang dapat membantu penyerapan kalsium, mengekalkan kesihatan tulang. Ia juga boleh membantu mencegah arteriosklerosis, dan merangsang metabolisme tenaga. 100 gram pisang juga mengandungi 32 mg magnesium.
Bagaimana cara membuat keripik pisang sendiri?
Keripik pisang komersial yang dibuat dari mesin pemprosesan keripik pisang , dan ia juga mudah dibuat di rumah. Apa yang perlu anda sediakan hanyalah pisang. Ia juga mungkin lebih murah berbanding membeli hirisan pisang di pasar raya.
LANGKAH 1
Kupas pisang dan potong menjadi hirisan bulat.
LANGKAH 2
Gunakan oven untuk menguapkan kelembapan pisang. Letakkan pisang dalam bekas tahan panas, lapisi dengan kertas pembakar, dan susun hirisan pisang dengan kemas.
Nota: Jarak harus menjaga jarak tertentu untuk mengelakkan mereka daripada melekat antara satu sama lain.
Tetapkan suhu kepada 120 darjah Celsius, dan panggang selama setengah jam.
LANGKAH 3
Selepas air menguap, teruskan meletakkannya dalam oven dan biarkan ia sejuk.
