At present, people began to pay attention to bananas with high nutritional value. Banana slices made from プランテンチップ処理機械 are considered to be snacks suitable for weight loss. They also concentrate up to 4 times the nutrition, which helps to the intestinal tract, eliminate edema, and improve metabolism.
乾燥後、栄養素がより濃縮されます。カリウム、マグネシウム、食物繊維は4倍に増加します。
バナナスライスは乾燥バナナであり、その外観は乾燥しています。栄養素が失われているかどうかは疑問です。しかしながら、乾燥工程は水分を除去し、栄養素は4倍に濃縮され、特にカリウムとマグネシウムのミネラルが増加します。最も重要なのは、繊維の増加が最も顕著であることです。
バナナは食物繊維が豊富な果物です。乾燥と濃縮により、食物繊維の含有量は4倍に増加します。満腹感をもたらすだけでなく、ダイエットにも利用できます。腸内環境を改善し、便秘を解消し、体内の毒素を排出します。
むくみの解消
100グラムのバナナには360ミリグラムのカリウムが含まれ、これは3つのリンゴに相当します。乾燥後、カリウム含有量はさらに増加します。カリウムは体内の蓄積された水分を排出し、むくみの改善に非常に効果的です。さらに、心臓や筋肉を調整し、免疫機能と健康を維持します。
動脈硬化の予防
バナナはマグネシウムも豊富で、カルシウムの吸収を助け、骨の健康を維持します。また、動脈硬化の予防やエネルギー代謝の促進にも役立ちます。100グラムのバナナには32mgのマグネシウムも含まれています。
自分でバナナチップスを作るにはどうすればよいですか？
The commercial banana chips made from professional プランテンチップ処理機械, and it is also easy to make it at home. What you should prepare is only bananas. It may also be cheaper than buying banana slices in the supermarket.
STEP1
バナナの皮をむき、丸いスライスにカットします。
STEP2
オーブンを使用してバナナの水分を蒸発させます。耐熱容器にバナナを入れ、クッキングペーパーを敷き、バナナのスライスを整然と並べます。
注意：|距離を一定に保ち、互いにくっつかないようにしてください。
温度を摂氏120度に設定し、30分間ローストします。
STEP3
水分が蒸発した後、引き続きオーブンに入れて冷まします。
