Saat ini, orang mulai memperhatikan pisang dengan nilai gizi tinggi. Irisan pisang yang dibuat dari mesin pengolahan keripik pisang raja dianggap sebagai camilan yang cocok untuk penurunan berat badan. Mereka juga mengkonsentrasikan hingga 4 kali lipat nutrisi, yang membantu saluran pencernaan, menghilangkan edema, dan meningkatkan metabolisme.
Setelah dikeringkan, nutrisi menjadi lebih terkonsentrasi. Kalium, magnesium, dan serat makanan meningkat 4 kali lipat
Irisan pisang adalah pisang yang dikeringkan, dan tampilannya terlihat kering. Mungkin meragukan apakah nutrisi telah hilang. Namun, proses pengeringan menghilangkan air dan nutrisi terkonsentrasi 4 kali lipat, terutama mineral kalium dan magnesium. Yang paling penting, peningkatan serat sangat signifikan.
Pisang adalah buah yang kaya serat makanan. Setelah dikeringkan dan dikonsentrasikan, kandungan serat makan meningkat 4 kali lipat. Tidak hanya membuat kenyang, tetapi juga dapat digunakan untuk menurunkan berat badan. Ini juga dapat meningkatkan lingkungan usus, menghilangkan sembelit, dan mengeluarkan racun dari tubuh.
Hilangkan edema
100 gram pisang mengandung 360 miligram kalium, yang setara dengan 3 apel. Setelah dikeringkan, kandungan kalium semakin meningkat. Kalium dapat mengeluarkan air yang terakumulasi dalam tubuh, sehingga sangat efektif dalam memperbaiki edema. Selain itu, dapat mengatur fungsi jantung dan otot, menjaga fungsi kekebalan tubuh, dan kesehatan yang baik.
Pencegahan arteriosklerosis
Pisang juga tinggi magnesium, yang dapat membantu penyerapan kalsium, menjaga kesehatan tulang. Ini juga dapat membantu mencegah arteriosklerosis, dan meningkatkan metabolisme energi. 100 gram pisang juga mengandung 32 mg magnesium.
Bagaimana cara membuat keripik pisang sendiri?
Keripik pisang komersial yang dibuat dari mesin pengolahan keripik pisang raja , dan juga mudah dibuat di rumah. Yang perlu Anda siapkan hanyalah pisang. Ini juga bisa lebih murah daripada membeli irisan pisang di supermarket.
LANGKAH 1
Kupas pisang dan potong menjadi irisan bulat.
LANGKAH 2
Gunakan oven untuk menguapkan kelembapan dari pisang. Tempatkan pisang dalam wadah tahan panas, lapisi dengan kertas roti, dan susun irisan pisang dengan rapi.
Catatan: Jarak harus dijaga agar tidak saling menempel.
Atur suhu ke 120 derajat Celsius, dan panggang selama setengah jam.
LANGKAH 3
Setelah air menguap, lanjutkan memasukkannya ke dalam oven dan biarkan dingin.
