Saat ini masyarakat mulai memperhatikan buah pisang yang memiliki nilai gizi tinggi. Irisan pisang terbuat dari mesin pengolah keripik pisang raja dianggap sebagai camilan yang cocok untuk menurunkan berat badan. Mereka juga mengkonsentrasikan nutrisi hingga 4 kali lipat, yang membantu saluran usus, menghilangkan edema, dan meningkatkan metabolisme.
Setelah dikeringkan, nutrisinya lebih pekat. Kalium, magnesium dan serat makanan meningkat 4 kali lipat
Irisan pisang merupakan pisang yang dikeringkan, dan tampilannya terlihat kering. Mungkin diragukan apakah nutrisi telah hilang. Namun, proses pengeringan menghilangkan air dan nutrisi yang terkondensasi sebanyak 4 kali, terutama mineral kalium dan magnesium. Yang terpenting, peningkatan serat adalah yang paling signifikan.
Pisang merupakan buah yang kaya akan serat makanan. Setelah pengeringan dan pemekatan, kandungan serat pangan meningkat 4 kali lipat. Tidak hanya membuat kenyang, tapi juga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Ini juga dapat memperbaiki lingkungan usus, menghilangkan sembelit, dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Menghilangkan pembengkakan
100 gram buah pisang mengandung 360 miligram potasium atau setara dengan 3 buah apel. Setelah dikeringkan, kandungan kalium semakin meningkat. Kalium dapat mengeluarkan air yang terkumpul dalam tubuh, efek memperbaiki edema sangat signifikan. Selain itu, dapat mengatur jantung dan otot, menjaga fungsi kekebalan tubuh dan kesehatan.
Pencegahan arteriosklerosis
Pisang juga tinggi magnesium, yang dapat membantu penyerapan kalsium, menjaga kesehatan tulang. Hal ini juga dapat membantu mencegah arteriosklerosis dan meningkatkan metabolisme energi. 100 gram pisang juga memiliki 32 mg magnesium.
Bagaimana cara membuat keripik pisang sendiri?
Keripik pisang komersial dibuat dari profesional mesin pengolah keripik pisang raja, dan membuatnya juga mudah di rumah. Yang harus disiapkan hanyalah pisang saja. Mungkin juga lebih murah dibandingkan membeli irisan pisang di supermarket.
LANGKAH1
Kupas pisang dan potong menjadi irisan bulat.
LANGKAH2
Gunakan oven untuk menguapkan kelembapan pisang. Letakkan pisang dalam wadah tahan panas, alasi dengan kertas roti, dan susun irisan pisang dengan rapi.
Catatan: Jaraknya harus menjaga jarak tertentu agar tidak saling menempel.
atur suhunya menjadi 120 derajat celcius, lalu panggang selama setengah jam.
LANGKAH3
Setelah air menyusut, masukkan terus ke dalam oven dan biarkan dingin.