À l’heure actuelle, les gens ont commencé à s’intéresser aux bananes à haute valeur nutritionnelle. Tranches de banane faites à partir de machine de traitement de chips de plantain sont considérés comme des collations adaptées à la perte de poids. Ils concentrent également jusqu'à 4 fois la nutrition, ce qui aide le tractus intestinal, élimine les œdèmes et améliore le métabolisme.
Après séchage, la nutrition est plus concentrée. Le potassium, le magnésium et les fibres alimentaires sont multipliés par 4
Les tranches de banane sont des bananes séchées et leur apparence semble sèche. Il peut être douteux que des éléments nutritifs aient été perdus. Cependant, le processus de séchage élimine l'eau et les nutriments sont condensés 4 fois, en particulier les minéraux potassium et magnésium. Plus important encore, l’augmentation de la teneur en fibres est la plus significative.
La banane est un fruit riche en fibres alimentaires. Après séchage et concentration, la teneur en fibres alimentaires augmente de 4 fois. Non seulement il procure de la satiété, mais il peut également être utilisé pour perdre du poids. Il peut également améliorer l’environnement intestinal, éliminer la constipation et expulser les toxines du corps.
Éliminer l'œdème
100 grammes de bananes contiennent 360 milligrammes de potassium, ce qui équivaut à 3 pommes. Après séchage, la teneur en potassium augmente encore. Le potassium peut expulser l'eau accumulée dans le corps, l'effet d'amélioration de l'œdème est très important. De plus, il peut réguler le cœur et les muscles, maintenir la fonction immunitaire et une bonne santé.
Prévention de l'artériosclérose
Les bananes sont également riches en magnésium, ce qui peut faciliter l'absorption du calcium et maintenir la santé des os. Cela peut également aider à prévenir l'artériosclérose et à favoriser le métabolisme énergétique. 100 grammes de bananes contiennent également 32 mg de magnésium.
Comment faire des chips de banane soi-même ?
Les chips de banane commerciales fabriquées à partir de produits professionnels machine de traitement de chips de plantain, et il est également facile de le préparer à la maison. Ce que vous devez préparer, ce sont uniquement des bananes. Cela peut également être moins cher que d'acheter des tranches de banane au supermarché.
ÉTAPE1
Épluchez la banane et coupez-la en tranches rondes.
ÉTAPE2
Utilisez le four pour évaporer l'humidité des bananes. Placez les bananes dans un récipient résistant à la chaleur, recouvrez-les de papier sulfurisé et disposez soigneusement les tranches de bananes.
Remarque : La distance doit respecter une certaine distance pour éviter qu'ils ne collent les uns aux autres.
réglez la température à 120 degrés centigrades et faites rôtir pendant une demi-heure.
ÉTAPE3
Une fois l'eau évaporée, continuez à la mettre au four et laissez-la refroidir.