Actuellement, les gens commencent à prêter attention aux bananes ayant une haute valeur nutritionnelle. Les tranches de banane fabriquées à partir de la machine de traitement des chips de banane sont considérées comme des collations adaptées à la perte de poids. Elles concentrent également jusqu'à 4 fois la nutrition, ce qui aide le tractus intestinal, élimine l'œdème et améliore le métabolisme.
After drying, the nutrition is more concentrated. Potassium, magnesium and dietary fiber increase by 4 times
Les tranches de banane sont des bananes séchées et leur apparence semble sèche. Il peut être douteux que des éléments nutritifs aient été perdus. Cependant, le processus de séchage élimine l'eau et les nutriments sont condensés 4 fois, en particulier les minéraux potassium et magnésium. Plus important encore, l’augmentation de la teneur en fibres est la plus significative.
La banane est un fruit riche en fibres alimentaires. Après séchage et concentration, la teneur en fibres alimentaires augmente de 4 fois. Non seulement il procure de la satiété, mais il peut également être utilisé pour perdre du poids. Il peut également améliorer l’environnement intestinal, éliminer la constipation et expulser les toxines du corps.
Eliminate edema
100 grammes de bananes contiennent 360 milligrammes de potassium, ce qui équivaut à 3 pommes. Après séchage, la teneur en potassium augmente encore. Le potassium peut expulser l'eau accumulée dans le corps, l'effet d'amélioration de l'œdème est très important. De plus, il peut réguler le cœur et les muscles, maintenir la fonction immunitaire et une bonne santé.
Prevention of arteriosclerosis
Les bananes sont également riches en magnésium, ce qui peut faciliter l'absorption du calcium et maintenir la santé des os. Cela peut également aider à prévenir l'artériosclérose et à favoriser le métabolisme énergétique. 100 grammes de bananes contiennent également 32 mg de magnésium.
How to make banana chips by yourself?
Les chips de banane commerciales fabriquées à partir de la machine de traitement des chips de banane, et il est également facile de les faire à la maison. Ce que vous devez préparer ce sont seulement des bananes. Cela peut également être moins cher que d'acheter des tranches de banane au supermarché.
STEP1
Épluchez la banane et coupez-la en tranches rondes.
STEP2
Utilisez le four pour évaporer l'humidité des bananes. Placez les bananes dans un récipient résistant à la chaleur, recouvrez-les de papier sulfurisé et disposez soigneusement les tranches de bananes.
Remarque : La distance doit respecter une certaine distance pour éviter qu'ils ne collent les uns aux autres.
réglez la température à 120 degrés centigrades et faites rôtir pendant une demi-heure.
STEP3
Une fois l'eau évaporée, continuez à la mettre au four et laissez-la refroidir.
